Psicólogo para la ansiedad en Erandio

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante lo que interpreta como una amenaza: nos prepara para reaccionar. El problema llega cuando esa alarma se enciende sin motivo o no se apaga, y deja de ayudar. Preocupaciones que no se van, tensión constante, palpitaciones, problemas para dormir o la sensación de estar siempre en guardia son señales de que la ansiedad está ocupando demasiado espacio en tu vida.

¿Cuándo consultar?

No hace falta llegar al límite para pedir ayuda. Suele ser buen momento cuando:

• La preocupación aparece casi a diario y cuesta controlarla.
• El cuerpo lo nota: insomnio, tensión, mareos o cansancio.
• Empiezas a evitar cosas que antes hacías con normalidad.
• Afecta al trabajo, a la familia o a tu relación con los demás.

Si te reconoces en varias de estas situaciones, en nuestra consulta de Erandio podemos ayudarte. En el blog puedes leer más sobre los síntomas de la ansiedad y sobre los mitos más comunes que rodean este problema.

¿Cómo la trabajamos?

Nos basamos en la terapia cognitivo-conductual, la que más evidencia tiene en el tratamiento de la ansiedad, combinada con otras técnicas según cada caso. Aprenderás a entender qué dispara tu ansiedad y tendrás herramientas concretas para manejarla en el día a día.

¿Cómo es la primera visita?

La primera consulta es gratuita. Es un primer encuentro para que nos cuentes qué te pasa, resolver tus dudas sobre la terapia y ver juntos de qué manera podemos ayudarte.

Pide tu primera consulta gratuita. Llámanos al 675 713 537, escríbenos por WhatsApp o rellena el formulario de contacto.

Preguntas frecuentes

¿La ansiedad se trata en terapia?
Sí. La terapia psicológica es un tratamiento eficaz para los problemas de ansiedad, adaptado a lo que cada persona necesita.

¿Y si no sé muy bien qué me pasa?
No hace falta saber ponerle nombre: parte de la primera visita es entender qué está pasando.

¿Ansiedad, estrés o depresión?
Se parecen y a veces van de la mano, pero no son lo mismo. En consulta lo aclaramos. En el centro también trabajamos el estrés y la depresión.

¿Cuánto dura el proceso?
Depende de cada persona. Preferimos no prometer plazos cerrados: lo honesto es valorar cómo evoluciona cada caso.