Tratamiento de la depresión en Erandio

¿Qué es la depresión?

Estar triste unos días es parte de la vida. La depresión es otra cosa: un ánimo bajo o una pérdida de interés y de ilusión que se mantiene en el tiempo y acaba tiñendo el trabajo, la familia y las ganas de hacer planes. No es debilidad ni falta de esfuerzo, y no se arregla solo con «animarse». A veces aparece tras una situación concreta, como una pérdida o el parto, y otras veces llega sin una causa clara.

¿Cuándo consultar?

Merece la pena pedir ayuda cuando:

• Te sientes decaído o vacío casi cada día.
• Ya no disfrutas con lo que antes te gustaba.
• Duermes mal o demasiado, o te faltan las energías para lo cotidiano.
• Aparecen sentimientos de culpa, de inutilidad o de que nada va a mejorar.

Si te reconoces en varias de estas señales, no hace falta esperar a que pase solo. Pedir ayuda cuanto antes evita que la situación vaya a más.

Si aparecen pensamientos de hacerte daño, puedes llamar al 024, la línea estatal de atención a la conducta suicida: gratuita, confidencial y disponible las 24 horas. Si hay peligro inmediato, llama al 112.

¿Cómo la trabajamos?

Los tratamientos psicológicos son eficaces para la depresión. Trabajamos desde la terapia cognitivo-conductual, adaptando el proceso a cada persona: no hay dos procesos iguales. El objetivo es recuperar poco a poco la energía, el interés y las ganas de hacer planes.

En el blog hablamos de la depresión enmascarada, que no siempre se reconoce, de su relación con el alcohol y de cómo se relaciona con los trastornos de la alimentación.

¿Cómo es la primera visita?

La primera consulta es gratuita. Un primer encuentro para contarnos qué te pasa, resolver tus dudas y ver juntos cómo podemos ayudarte.

Pide tu primera consulta gratuita. Llámanos al 675 713 537, escríbenos por WhatsApp o rellena el formulario de contacto.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si es depresión o solo tristeza?
La tristeza es una emoción normal que va y viene. La depresión se mantiene en el tiempo, quita el interés por casi todo y afecta a la vida diaria. Si llevas semanas así, es momento de consultar.

¿La depresión y la ansiedad tienen relación?
A menudo van de la mano. En el centro también trabajamos la ansiedad.

¿Cuánto dura el proceso?
Depende de cada persona y de cómo evoluciona. Preferimos no prometer plazos cerrados: lo honesto es valorar cada caso sobre la marcha.